*~* گـيـاهـان سـحـر آمـيـز *~*

فعاليت بدني مهمتر از رژيم غذايي در جلوگيري از ابتلا به سرطان است . به گزارش سي ان ان , مدتهاي طولا‌ني است كه خوردن ميوه‌هاي گوناگون , سبزيجات , غلا‌ت و انواع سبزيجات بنشني به‌عنوان عوامل مهم در جلوگيري از ابتلا به سرطان شناخته شده‌اند , اما دكتر والتر ويلت متخصص تغذيه دانشگاه هاروارد نظري جالب در اين مورد دارد.به گفته دكتر ويلت بيش از 35 درصد موارد ابتلا به سرطان در آمريكا با عوامل تغذيه‌اي مرتبط هستند اما بيشتر اين موارد , خود به خاطر چاقي و نداشتن فعاليت روي داده‌اند.وي افزود : سالها است كه از ارتباط چاقي با بيماريهاي قلبي و ديابت آگاه هستيم اما بايد دانست كه حتي چاقي كم هم مي تواند به وقوع بسياري از سرطانهاي مهم منجر شود.انجمن سرطان آمريكا اعلا‌م كرده است , داشتن وزن مناسب و فعال بودن مهمترين عوامل جلوگيري از سرطان هستند.آنها به مردم توصيه مي كنند از خوردن غذاهاي پرچرب و الكل اجتناب كنند و در عوض بيشتر از غذاهاي گياهي تغذيه كنند .